огда мне было восемнадцать лет, в одном из самиздатов-ских гороскопов я прочитала, что сексуальность — не самая сильная сторона женщин-Водолеев. “После близости с вами у мужчины останутся в памяти только терпкость вина и свежесть белых простыней” — эта фраза огненными буквами отпечаталась в моем мозгу. Еще бы, ведь меня с детства научили чтить печатное слово!

 

Я уже почти смирилась с приговором неизвестного астролога, как случайно в другом издании обнаружила совсем другую характеристику водо-лейского темперамента. “Страстная и непредсказуемая, вы привносите эле-

мент творчества во все грани взаимоотношений с противоположным полом, особенно в интимные”. И сразу крылья выросли за спиной!..

 

Я тогда еще не знала, что женщина в самом нежном возрасте подсознательно ставит знак равенства между понятиями “сексуальная” и “красивая”, “успешная”, “любимая”. Не знала я и того, что сексуальность женщины эволюционирует, а иногда “ре-волюционирует” (когда речь идет о сознательном применении духовных практик), так что никакие гороскопы не в состоянии предопределить ее судьбу, если только не принимать во внимание момент психологического кодирования, характерный для особо впечатлительных натур. Как не знала и того, что подавляющая часть знаний женщины о себе как о сексуальном партнере навязана ей мужчинами.

 

Оставалась для меня загадкой и “технология” процесса — даже в бесчисленных перепечатках “учебных секс-пособий” речь не шла о том, что физиологические и биохимические изменения в женском организме на момент оргазма гораздо сильнее, чем в мужском, — например, приток крови к органам малого таза интенсивнее

в два раза, а вентиляция легких и активность мозга — в три.

 

Информация о том, что многие специалисты полагают, будто бы женская сексуальность ориентирована на то, чтобы найти подходящего отца для своих будущих детей, тогда стала бы для меня откровением. А шоком — тот факт, что мужчина в браке не станет анализировать причины сексуального охлаждения и искать пути к исправлению ситуации (как это сделает женщина), а пойдет искать утешения на стороне.

 

Многие вещи в сексе до поры до времени остаются “за кадром” женского восприятия. Но мне кажется, главное открытие каждая из нас должна сделать как можно раньше — “Я само воплощение сексуальности. Умение нравиться, очаровывать и возбуждать огонь страсти заложено в моей природе. Ее невозможно спрятать под скромным платьем или отсутствием косметики. Но все это — ничто по сравнению с дремлющими в придонных слоях моего естества силами!..”

 

Женская виагра Именно так называют новый метод борьбы с сексуальными расстройствами, возникшими вследствие менопаузы или операции по удалению яичников. Пластырь, постоянно снабжающий организм определенной дозой тестостерона, помогает реактивировать либидо, повысить сексуальное влечение и удовлетворенность от интимной близости.

 

"Суть женщины — нравиться, возбуждать, очаровывать, манить и завлекать. Но женская сексуальность так же переменчива, как и сама женщина, которая меняется в зависимости от эпохи, моды и событий, происходящих в той или иной стране. Сексуальность тоже зависит от огромного множества факторов: времени года, погоды, настроения и периода жизни женщины, ее возраста, окружения, "ярлыков", навешанных в детстве и подростковом возрасте. Восприятие сексуальности достаточно субъективно. Оно различно для сильного и слабого полов. Весьма глупо выглядит женщина, оценивающая стройность ножек и упругость попки мужчины. И как пикантно меняется эта оценка, когда рассматривает мужчина женщину...

 

У большинства представителей сильной половины человечества правое полу-

шарие доминирует над левым, то есть мужчины ориентированы визуально, в то время как у женщин, как правило, доминирует левое полушарие — они ориентированы вербально. Другими словами, мужчины возбуждаются от того, что видят. Именно поэтому мальчики в подростковом возрасте, проходя путь сексуального становления, выбирают порнографические журналы, а девочки — читают любовные романы (иногда до глубокой старости).

 

Одной из ошибок в определении сексуальности есть смешивание понятий "сексуальная активность", "сексапильность", "чувственность", "либидо". Сексуальность характеризует потребность женщины в сексе.

 

Сексапильность — это не синоним сексуальности. Она означает способность женщины вызывать сексуальное влечение у мужчин. Это природное качество, и научиться ему практически невозможно. Стать сексуальной можно, а сексапильной — нет. Сексуальная активность — комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, состояние, при котором человек имеет возможность испытывать половое влечение и реализовывать его.

Чувственность — это восприимчивость к телесным ощущениям, тонкоко-жесть, осязательная впечатлительность, радость телесной близости. Известен медицинский факт, что в зависимости от биологического цикла женщины меняются ее настроение, физическое состояние, сексуальность, чувство привлекательности и самооценка. Так, с 12-го по 21-й день цикла женщины склонны считать себя более привлекательными и сексуальными. Кроме того, в этот период представительницы слабого пола, мягко говоря, недооценивают внешность потенциальных соперниц.

 

Сексуальность непостижима и загадочна. Мы можем разобрать по косточкам, винтикам и гаечкам все то, что теоретически составляет женскую сексуальность, но это напрасный труд. "Всегда есть в женщине какая-то загадка", — перефразируем слова известной песни. И как здорово, когда она действительно есть".

 

"Что волнует современную женщину в вопросе о сексуальности? Возможность соблазнить мужчину, привлечь побольше восхищенных взглядов поклонников или победить в извечной женской конкурентной борьбе за право называться лучшей? Все зависит от актуализированных в данный момент потребностей. Потребность в сексе, в признании и одобрении, в самоутверждении — все это достойно того, чтобы, проштудировав массу вполне доступной сейчас популярной литературы, выбрать приемы и средства, которые помогут удовлетворить свое эго.

 

И тогда на первый план может выйти потребность иного порядка — в эмоционально-чувственном контакте, а значит, во взаимодействии с партнером с обоюдным включением чувств и эмоций. Это очень тонкое место — сфера интимных отношений мужчины и женщины, и, главное, это средоточие женской силы. Знания об этом уходят в глубину веков, когда

старшие женщины передавали юным секреты и мастерство женского бытия.

 

В первом прикосновении к этим знаниям, с благодарностью взятым из древних источников, открываются понятия мужского и женского начала мира и законы их взаимодействия. Обратите внимание, что два начала соединяются в единое целое как в одной сбалансированной личности (мужское — янь и женское — ин), так и в паре — мужчина и женщина.

 

Цепочка взаимодействия мужского и женского выглядит следующим образом. Мужское начало задает направление, импульс, женское — предоставляет или не предоставляет пространство для его развития. Предположим, что пространство предоставлено, женщина сказала "да", тогда следующий шаг в этой цепочке мужской — организация пространства, планирование, структурирование. За ним — женский шаг — заполнение пространства. Качество этого действия определяется природой энергии, которую несет женское начало мира. Чем вы наполните сосуд, выбранный вами? Огненным напитком, прохладной освежающей жидкостью, пенящимся игристым легким вином? Наполните ли вы сосуд до краев или плеснете каплю на дно, расколете ли резким движением или утопите в открывшемся бурном потоке? Это во власти вашего творчества и интуиции, а

также умения слышать и чувствовать себя и мужчину, регулировать свой женский энергетический поток. Остановить процесс заполнения может только мужское действие, когда мужчина, мужская энергетика ставит точку, то есть фиксирует заполненность ситуации (в интимной сфере точкой является мужской оргазм). Точка означает финал, но так как женская энергия процессуальна, то любая непредвиденная точка может вызывать у женщины агрессию, страх, обиду и избегание. Но! Оказывается, что на точке цикл не кончается. Существует еще одна функция женского в этом взаимодействии — освоение точки. И вот здесь, когда мужчина говорит: "Все, дорогая, мир прекрасен, хватит! Следующим шагом ты испортишь эту красоту!", вместо "Да что ты понимаешь!" важно остановиться, подумать, услышать, почувствовать, что предлагает мир, чего вы хотите дальше, какой следующий импульс в развитии этого процесса нужен. Импульс порождается вдохновением, которое приносит Муза, каковой вы и можете быть для своего мужчины. Таким образом, освоение точки — это и есть место женского секрета. Если женщина не примет точку, будет возмущаться, обижаться, то следующего направления не будет, цикл прервется, мужчина отойдет в сторону. Что дальше? Вам выбирать!"

 

"Многие женщины даже в зрелом возрасте знают о сексуальности лишь понаслышке, а вопросы касательно их сексуальной природы ставят их в тупик. Понятие сексуальности женщины необходимо рассматривать через его составляющие:половое

 

влечение, сексуальную самооценку, сексуальное возбуждение, достижение оргазма. В первую очередь хотелось бы сказать о наиболее изученном — сексуальном влечении. Либидо женщины (как, впрочем, и мужчины) зависит от гормональных изменений. Эти гормональные изменения, в свою очередь, определяются жизненными обстоятельствами. Беременность, рождение ребенка, менопауза, хирургические вмешательства изменяют уровень гормонов, тем самым усиливая или ослабляя либидо. Если в прошлом у женщины было очень сильное половое влечение, но вдруг наступило длительное отсутствие желания заниматься любовью, а окружающие условия не изме-

нились (она по-прежнему любит своего партнера, не испытывает чрезмерных стрессов и не принимает контрацептивов или других гормональных препаратов), то у этого явления могут быть биологические причины: необходима консультация эндокринолога. В любом другом случае отсутствие полового влечения определяется нашим сознанием. Такая проблема возникает вследствие торможения сексуальных функций психическими факторами, чаще всего — из-за конфликтов в сфере межличностных отношений. Тут уже понадобится консультация психолога. Но далеко не всегда у женщины на это есть время или возможность. Попробуем исправить ситуацию самостоятельно!

 

Частой причиной снижения сексуального желания является неподходящая обстановка. Набивший оскомину совет с использованием шелкового белья, свечей, цветов и шампанского на самом деле бьет все рекорды среди способов повышения женского либидо. Особенно если перед романтической ночью найти время на педикюр, маникюр и прочие атрибуты женской привлекательности. Парадоксально, но все, что призвано помочь соблазнить мужчину, в большей степени обостряет именно женскую чувственность!

 

Нередко сексуальное влечение подавляется из-за низкой самооценки, свя-

занной с особенностями фигуры. Постарайтесь полюбить свое тело, чаще прикасайтесь к себе, стремитесь узнать больше о своем теле, любуйтесь своим отражением.

 

Хорошее упражнение для повышения желания — изменить привычный уклад сексуальных отношений, например, заняться сексом в необычном месте и неожиданное время.

 

И, наконец, упражнение для тех женщин, которые считают себя трудно возбудимыми. Пусть ваш партнер будет пассивным — попросите его лечь на спину, закрыть глаза и постараться не двигаться. Представьте, что его тело — это ваша игрушка. Играйте с ним, гладьте, ласкайте, лижите, сосите — только медленно, чувственно и безо всякого давления. Настанет момент, когда он будет не в силах больше сдерживаться и вы вместе предадитесь этой игре.

 

Таких игр и упражнений для развития всех аспектов сексуальности очень много — рекомендации по ним дают опытные психологи и сексопатологи, к которым не стоит стесняться обращаться. Но главное, действительно, помнить, что непривлекательных женщин не бывает — есть женщины, которые не знают, как выглядеть привлекательными".

 

"Меня всегда смешит, когда о моей профессии говорят как об эталоне сексуальности. Чтобы, соблазнительно покачивая бедрами, медленно снимать с себя одежки, много ума не надо — достаточно техники. Главное, что сообщает танцу сексуальность, — это взгляд. Зовущий, манящий, обещающий… Таким его делает непоколебимая уверенность в своей желан-ности. Научиться этому невозможно — с этим нужно родиться. Вариант — прийти к ощущению своей сногсшибательной привлекательности через проблемы, что называется, на грани фола. Как это было у меня. Я так долго и серьезно болела, что, поверьте, мне было не до раздумий о собственной сексуальности. Быть бы живу… В один момент я вдруг отчетливо поняла, какое будущее меня ждет, — ужас стал в моем случае двигателем прогресса! Помню, как встала у зеркала голышом и постаралась стереть печать болезни, и сквозь мутные наслоения проступила я настоящая — сильная, красивая. Я начала заниматься по системе йогов, постоянно удерживая перед глазами этот образ… Теперь я знаю: до какого бы возраста я ни дожила, останусь такой же, и неважно, у шеста я буду стоять или сидеть в инвалидной коляске".

 

 

 

1.Повесьте над кроватью собственноручно написанный плакат: "Убей в себе сексуальность!" и каждое утро перечитывайте его по несколько раз.

 

2.Прекратите читать женские журналы — в них слишком много говорят о новых тенденциях моды, о косметике, способах ухода за собой и вообще… слишком много говорят.

 

3.Отдайте предпочтение свободным одеяниям, целомудренному хлопчатобумажному белью, наглухо застегнутым кофточкам, фланелевым удобненьким ночнушкам фасона "Моя бережливая мамочка".

 

4.Не стесняйтесь использовать косметику — чем ярче макияж, тем вы ближе на пути к достижению поставленной цели.

 

5.Забудьте о легкомысленной летящей походке — чем напористее шаг, тем понятнее, что вы серьезная деловая женщина и всякие "глупости" вам чужды.

 

6.Выработайте голос — четкий, чеканный, который не допускал бы никаких, заметьте — никаких, домыслов и фантазий.

 

7.Поработайте над взглядом! Никакого призыва, взглядов "с поволокой", двусмысленности и намеков — сама открытость, "колючесть" и прагматизм.

 

8.Выберите себе достойное хобби. Увлеченность, доведенная до крайнего абсурда, трудолюбие, возведенное в ранг ра-ботоголизма, очень способствуют асексуальности.

 

9.Знайте, что ваш главный враг — оптимизм! Вечно недовольная, ноющая, плачущая, глотающая корвалол — вот идеал, к которому нужно стремиться.

 

 

"В джазе только девушки", "Самая обаятельная и привлекательная", "Дневник гейши", "Запах женщины", "Отчаянные домохозяйки", "Секс и город", "Служебный роман".