Несколько советов для людей боящихся воды. Как преодолеть боязнь воды.

 Многие люди, приезжая на отдых к водоёму, боятся даже подойти к воде. Об умении плавать разговора тут вообще вести нельзя. А с какой завистью этот человек наблюдает, как остальные плюхаются в воду, ныряют, плавают...
   А вы никогда не задумывались победить свой страх и окунуться в море впечатлений? Ведь в воде человек получает большой прилив бодрости и кучу положительных эмоций! А ещё во время плавания укрепляются мышцы тела, что важно для здоровья любого человека.
   Если вы твердо настроены на преодоление своего необоснованного страха, то эти советы для вас.
   Для начала войдите в воду по колено, постойте немного, откиньте все мысли, почувствуйте, как вода отдаёт вам свою энергию. Намочите руки и потрите мокрыми, прохладными руками тело, почувствуйте, сколько бодрости даёт вода! Когда вы поймёте, что ничего страшного в воде нет, страх у вас пропадёт, и у вас всегда будет желание искупаться.
   Страх утонуть — это самый необоснованный повод боязни воды. Попробуйте, сядьте в воде на корточки, чтобы вода была примерно на уровне груди. Глубоко вдохните воздух, и ваше тело начнёт подниматься, всплывать на поверхность воды. Когда вы поймёте, что вода вас держит наверху, ваш страх уйдёт.
   После избавления от страха можете начинать обучение плаванию. Для этого можете попросить научить вас плавать своих знакомых, или посетить курсы в бассейне. Главное не оттягивайте процесс обучения, ведь вы теряете столько удовольствия!

---

Похожие записи:

Чувство поддержки и SPA. SPA-терапия в индустрии красоты В разделе: Медицина/Здоровье  Из статьи вы узнаете про чувство поддержки и SPA, узнаете интересные сведения и факты, получите ответы на существующие вопросы о SPA и водных процедурах. Статья для сайта о красоте, медицине, здор...	Мексиканский красный рис В разделе: Кулинария  Очень интересный рецепт мексиканского красного риса, готовьте на здоровье.
Мой любимый жеребец В разделе: Психология  Тайное во взаимоотношениях с противоположным поломОчень часто женщины не могут разобраться в хитросплетениях интимного общения с сильным полом — не из-за недостатка ума или опыта, а из-за боязни д...	Отпуск в родном городе, всё равно как заграницей. В разделе: Путешествия  Летний отпуск мы, как правило, хотим использовать по максимуму: и на море съездить, и вояж по Карпатам совершить, и в тур по Европе отправиться… Но нередко все эти наполеоновские планы...