Астрономия 
Геология 
Психология 
Маркетинг 
Энергетика 
Политика 
Технологии 
Автомобили 
Бизнес 
История 
Кулинария 
Медицина/Здоровье 
Мода и стиль 
Общество 
Спорт 
Путешествия 
Животные 
Секс 
Другое 
Новые фото 
Лучшие фото Просмотр вопроса
 |
Каждый день я себя отравливаю... Ем чипсы часто, суп раз в неделю. Печенье, булки и т.д. Хожу на работу, утром лень сделать салат и взять с собой.Быстрее зайти по дороге и купить пачку чипсов. Была когда-то на ПП, без хлеба и сахара не смогла.Мне 37, я не толстая, но живот и бока есть.Особенно когда одеваю джинсы, все это нависает. Малоподвижный образ.Через год два наверно разнесет. Ужинаю поздно, курица жаренная с картошкой или макароны. Пила вечером кефир, я голодная так как ложусь поздно.Делаю овощной салат, заправляю раст.маслом или сметаной и только с хлебом. Научите правильно кушать
Гость
15 июня 2016
|
Ответы (26)
| # 24 июля 2016 в 03:42 0 |
|
Уберите картошку макароны чипсы и булки, конфеты. Хлеб кушайте по чуть чуть. Сейчас сезон овощей начинается, можно не голодать
|
| # 5 июня 2017 в 03:42 0 |
|
Астанавливайтесь уже.подумайте о здоровье.Никто кроме Вас это не сделает
|
| # 21 июня 2017 в 03:42 0 |
|
’Отравливайте’ и дальше,Вас разнесет не через 2 года,а намного быстрее. От нас чего хотите? Сами же все понимаете.
|
| # 22 июня 2017 в 03:42 0 |
|
Мені теж 37, але якби я так харчувалася як Ви, то вже давно б потрапила в лікарню. З цього роблю висновок, що Ви дуже здорова людина і не цінуєте цього. Я на дієті бо проблеми з сечовим. Уже багато років їм тільки варене і парене. Не їм після 19.00 нічого. Якби з´їла щось смажене чи гостре зранку вже б не встала від болю. А Ви не цінуєте того здоров´я, яке у Вас є.
|
| # 22 июня 2017 в 03:42 0 |
|
Если у Вас нет мотивации, как можно научить? Вы же знаете, что делаете неправильно... в инете полно информации, как правильно. Но при отсутствии мотивации ничего не сдвинется. Ищите причину, зачем Вы так питаетесь, зачем себя травите... Найдете какая Вам со всего этого выгода, сможете получать эту выгоду правильно и перестроить питание.
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
Еще каждый день маккофе , а вечером кофе со сливками и сахаром....
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
и я это люблю. Помидоры+петрушка+чеснок+раст.масло и тазиками )) И хлебом водичку мммм...
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
Я летом только салатами с хлебом и питаюсь , чёрный хлеб с семечками и салат из помидор с кучей разной зелени и оливковым маслом ...ммммм...
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
спасибо, запекала с картошкой, курица дала много жира, так я хлебом туда((
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
Научить можно того кто хочет, у вас банальная лень и не любовь к себе.
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
ну иногда можно и булочку съесть до обеда,чипсы-отказать,а вечером просто вместо жареной курицы сделайте запеченую в духовке с овощами или салатом или рыбку запечь
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
Блин, а я вам завидую.... Столько всего есть: поздно, вредно, жирно, много... и всего лишь иметь нависающие бока... Если бы я все это ела, я бы в дверь не пролезла. Я совсем не ем макарон даже из твердых сортов, картошка - если только после ребенка осталась ложка пюрешки - это станет моим гарниром. О жареной речь вообще не идет, я не жарила картошки ни разу в жизни. Овсянка на воде или любая другая каша - это мой завтрак всю мою взрослую жизнь, сливочное масло - табу, хлеб крайне редко и то засохшие кусочки. Свинину не ем, вообще мясо просто не люблю, ем крайне редко и тушеное, вареное (индейка, телятина, кролик, курица). Булки не люблю, но иногда ем тортики и пирожные, конфеты и печенье не ем. Майонезы, кетчупы, газировки - нет! Чаще всего последний прием пищи у меня около 4 часов дня, потом только вода. И что я имею - 68 кг при росте 178. Хочу сбросить 3-4 кг и никак
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
Ну, есть разные точки зрения на питание.например, веганы вам скажут, что супчик (варенка), тоже особой пользы не принесет.а так, да, много едите вредного...но это до тех пор, пока здоровье не беспокоит
|
| # 22 июля 2017 в 03:42 0 |
|
в первую половину дня можно мучное, булки и фрукты.
Во вторую половину для этого не есть, на ночь можно не салат, а мясо или рыбу. |