Главная   »   Q&A   »   Еда, кулинария   »   Как сбросить 5 кг без отката мужчине? Сп...
Для полноценного использования сайта, рекомендуем Вам зарегистрироваться.

 Для полноценного использования сайта, рекомендуем зарегистрироваться.

Просмотр вопроса
Как сбросить 5 кг без отката мужчине? Спортзал трижды в неделю, питание почти ПП - такой режим уже давно. Лишние кг держаться. Вариации белковых диет не подходят из-за состояния здоровья.
Советчицы, я верю, что вы мне подскажите! Уж очень хочется мужа без лишнего веса
Гость
6 апреля 2016
Ответы (7)
Гость # 19 июня 2016 в 03:42 0
Вопрос: что он в спортзале вообще делает? Если давно, то эти 5 кг уже должны быть мышцами.
Гость # 17 июля 2017 в 03:42 0
что значит пп - все четко по графику и каллориям?? вы ж понимаете, что еще дело в том сколько есть и когда есть?
Гость # 21 июля 2017 в 03:42 0
Наверное расходует меньше калорий, чем потребляет. Должен быть дефицит калорий, тогда вес уходит.
Гость # 22 июля 2017 в 03:42 0
ест лишние углводы.
Гость # 22 июля 2017 в 03:42 0
Девочки, спасибо! С вами поговорила и поняла, что делать. Надеюсь, что все же похудею я его))))
Гость # 22 июля 2017 в 03:42 0
Девулички-а скажите,мне не ведущей- как считать верно калории-сколько в норме я должна потреблять? а то я после рождения ребенка тоже вес не могу потерять-я просто едой ни когда не заморачивалась - всю жизнь была худая,но теперь, бока живот....((
ПОМОГИТЕ)
Гость # 22 июля 2017 в 03:42 0
Я пахала в зале по 9 тренировок в неделю и вес не уходил пока не начала считать каллории, главное начать, первое время тяжело, а потом уже примерено знаете что и сколько едите и можно не считать. Но для проверки нужно, чтобы хотя бы увидеть в порядке рацион или нет.
Ответить RSS-лента ответов