Астрономия 
Геология 
Психология 
Маркетинг 
Энергетика 
Политика 
Технологии 
Автомобили 
Бизнес 
История 
Кулинария 
Медицина/Здоровье 
Мода и стиль 
Общество 
Спорт 
Путешествия 
Животные 
Секс 
Другое 
Новые фото 
Лучшие фото Просмотр вопроса
 |
Ваш утренний завтрак и вес Соседняя тема о завтраках, напишите какой Ваш завтрак, дополните , влияет ли завтрак на вес. Миф или нет? - если нет завтрака, снижается обмен веществ.
Гость
29 декабря 2015
|
Ответы (22)
| # 5 апреля 2017 в 03:41 0 |
|
тільки кава, їсти зранку не можу, звична вага 39, зараз поки що 45 після пологів
|
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Утро 2 стакана воды,через пол часа каша(овсянка,булгур,гречка,)с фруктами или яйцом или творог с фруктами или сырники.
Обед полноценный и ужин.Сладкое только на выходных себе позволяю.Спарт 3 раза в неделю.50 кг.,рост 163. |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Рост 160, вес 47кг
После сна каждый день стакан воды. Завтрак в будни: Все что есть в холодильнике, могу и молочным позавтракать, а могу и борща себе разогреть, вообщем плотный у меня завтрак. Завтрак на выходных: Кофе, походить по квартире, размять своё бренное тело, потом овсяночку на молочке, или сырники, блинчики, вообщем лёгенький завтрак. Обеды по разному (бываю и совсем без обедов), ужин всегда плотный. |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Мой завтрак: стакан воды на тощак.
Через 15-30 минут - овсянка, запаренная водой и чашка кофе. В часиков 10-11 - второй завтрак: кофе с бутербродом. 52-54 кг при росте 165 держатся уже лет 10. Мне 46 лет. |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Сегодня йогурт,,правда большой стакан и жирный, вес 48,завтрак на вес не влияет,все равно ем раз в день,только ужин,фрукты или чай в течении дня полноценной едой не считаю
|
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Мой завтрак каша, мясо, овощи. Но
иногда это кофе с печенькой. Вес не показатель, 52 кг вешу |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Не влияет завтрак на вес, на вес влияет дефицит или профицит ккал. Поэтому с завтраком легче это рассчитать и распределить правильно ккал на весь день.
|
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
питаюсь по правилам , меню диетолога , спорт 3 раза в неделю , активно худею . Веса много ... надо 30 кг скинуть . Утром каша белок овощи
|
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Ем утром что хочется
В основном чай кофе, сыр, творог, бутеры, кашу молочную, сырники, оладьи и тд 170, 64 33 года мне |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Нет аппетита, вечером голод, думаешь, вот на утро накушаюсь, а нет, не хочется утром.
|
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
Автор, а почему вы не хотите есть по утрам? По моим наблюдениям нет аппетита по утрам у тех, кто всю ночь у холодильника дежурит :)
Я ем за 4-5 часов до сна, аппетит с утра есть всегда! |
| # 22 июля 2017 в 03:41 0 |
|
А ну 155 ))) у меня дочь тоже 156 и 37 кг. Но ей 14 и пока без признаков полового созревания. Я не хомяки считаю. И ляжки есть и щеки...
|