Астрономия 
Геология 
Психология 
Маркетинг 
Энергетика 
Политика 
Технологии 
Автомобили 
Бизнес 
История 
Кулинария 
Медицина/Здоровье 
Мода и стиль 
Общество 
Спорт 
Путешествия 
Животные 
Секс 
Другое 
Новые фото 
Лучшие фото Просмотр вопроса
 |
хоу пойти в зал без тренера! хожу на групповые занятия 1,5 года, фитнс, тело немного подтянулось, вот думаю если бы еще и в зал после тренировки походить... так сама себе думаю - там такие все фигуристые и красивые, типо будут на меня смотреть косо... и вдруг что неправильно буду делать......? или если тренажор занят - как быть - стоять рядом втыкать и ждать очереди? я еще и впечатлительная) и стеснительная в свои-то 33)
Гость
9 марта 2017
|
Ответы (10)
| # 28 июля 2017 в 01:17 0 |
|
так идите
там не все фигуристые-будете удивлены посмотрите ролики на ютубе, как правильно на тренажерах качаться млин, скучаю по залу )) я беременна и пока что только плавание (( |
| # 28 июля 2017 в 01:17 0 |
|
Да прям там все красивые . Возьмите тренера на пару занятий. Он Вам покажет как правильно пользоваться тренажёрами. и распишит занятия .
|
| # 28 июля 2017 в 01:17 0 |
|
поздравляю!а я с декрета в след году выхожу, вот до декрета была 58, а сейчас 65, хоть и подтянута но обьемы надо меньше
|
| # 29 июля 2017 в 01:17 0 |
|
Идеальных в зале нет. Если человек в зале, значит он что-то меняет. Это раз, два все когда-то приходили первый раз. И два, лучше все таки с тренером для начала.
|
| # 29 июля 2017 в 01:17 0 |
|
Я в зале была первый раз сама, короче ничего не качала правильно, в основном что на групповых давали! Потом купила тренировки с тренером и стало круто и понятно, угол наклона при выполнении и много нюансов я поняла только при работе с тренером. Стала худенькой и с кубиками как я хотела.
|
| # 29 июля 2017 в 01:17 0 |
|
Я вам скажу, как тренер, может никто и не будет смотреть, кто сам нормально занимается, ему нет дела до других. Но жалко смотреть на таких посетителей, потому что обычно это ничего не даёт. Ходит человек себе бессистемно по залу и занимается, по большому счёту, ерундой. И хорошо ещё, если ничего не травмирует, потому что как правило техника оставляет желать лучшего... Вы же зубы себе сами не лечите, так почему вы думаете, что тренировки - это просто и легко?
|
| # 29 июля 2017 в 01:17 0 |
|
обалдеть... и сколько по времени с тренером занимались? это же и не дешиво - вот в чем проблема(((((
|