Развлекательный портал ROBIK.net

о да, я этого тоже не понимаю, там вечно такие ингредиенты, что я даже не слышал о их существовании.

Ответить

Екрный бабай! Если муж любит вкусненько пожрать, так пусть больше зарабатывает, чтобы 800 грамм мяса на неделю не делить

Ответить

Готовить отдельно. Себе отрезали часть мяса и потушили или сварили. Вместо картошки гречка итд. Но зимой вам будет тяжелей. Так как закрутки- это не пп. Заморозка разве что

Ответить

Попробуйте для начала не набивать свою ’’фигуру’’ под завязку. Полным полно подтянутых и даже спортивных людей, которые едят картошку, а не спаржу.

Ответить

Если вы мало зарабатываете, то не выделывайтесь и кушайте гречку с морковкой и кефиром. И недорого, и для здоровья полезно.

Ответить

порции уменьшайте, больше пешком ходите

Ответить

нам приходится так экономить- мы копим...в принципе этого достаточно, первое и второе всегда есть, выпечка или салаты тоже... но для моей фигуры не все полезно

Ответить

он худенький у меня, поесть любит как у бабушек-пожирнее, посытнее.. придется хитрить и стараться убрать вредное хотя бы в маленьком кол-ве

Ответить

мы почти всегда и едим курицу) на этой неделе был пир-мясо)) просто когда делаю что нибудь полезное, легкое но в тоже время сытное- муж начинает худеть,а он и так худой у меня... вот еще как то надо умудриться готовить,чтобы он поправлялся а я худела.. бюджет не позволяет такого

Ответить

Сейчас просто огромное разнообразие сезонных овощей, фруктов, бобовых и пр. Стоит реально копейки. Да и говядины в сутки 1 женщине надо вообще мизер. . Чего вам не хватает, автор?

Ответить

Просто не жру разные’ нехорошести’.Завтрак сегодня- отварное яйцо, салат огурец+ брынза+ помидор, зелёный чай.Мужу тоже на завтрак яйца,только омлетом с колбасой.Обед суп с фрикадельками.На ужин будет ему скумбрия запеченная, картофельное пюре,салат.Я овощи и отварную скумбрию. поем.Салаты себе маслом заправляют или сметаной,он только с майонезом любит.

Ответить

Мы вообще в семье все разное едим. Дочка больше вегетарианское, Я ПП. А мужа только посадила на ПП, ел как ваш. Да, дорого, но зато здоровое питание

Ответить

у нас 2200 грн на месяц на еду выделено...зад**ца какая то))

Ответить

Пока лето - ешьте другие овощи, в которых меньше крахмала, благо их много и они не дорогие. Салаты, которые заправляете мужу майонезом, себе делайте с маслом. Выше вам уже писали про ту же гречку) Не жарьте мясо, а запекайте. Те же макароны, но из пшеницы из твердых сортов, например, с томатами - уже хороший вариант. ПП - это не сборник рецептов, это принципы питания: что с чем можно комбинировать, сколько каллорий вам нужно потреблять и т.д. Вникните чуть глубже, сможете сами составлять без проблем составлять свое меню из доступных продуктов.

Ответить

а чем вредна курица? и какое мясо есть полезно?

Ответить

Супы Вам тоже можно. Но картошку себе в тарелку не кладите, а мясо из супа. Фаршируйте перцы, кабачки, баклажаны, голубцы фаршем из мяса плюс овощи. Без риса. Салаты - ОК. Но заправлять маслом. Я у Вас не увидела в меню тушеные овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Макароны и вам можно раз в неделю. Но без подлив, соуса, сыра. Рыбу не употребляете? Чуть дешевле мяса. Можно запечь или стушить.
Выпечка - зло. Максимум - цельнозерновой хлеб и крекер без добавок.
Не солите еду. Не употреблять сахар.

Ответить

Вы меня убили своим меню) если муж любит хорошо покушать, это не значит, что нужно убивать свой организм. Даже из вредностей, можно сделать более менее не калорийную ну или хотя бы более полезную еду. Неужели он не ест курицу? Зачем покупать тонны майонеза? Сделайте самостоятельно. Даже ту же пиццу можно сделать самой, без майонеза, с куриным филе и минимумом сыра. Овощи сейчас очень дешёвые, купите и делайте салату с маслом, каши, овсянка на завтрак. Приготовьте мясо отдельно от картошки и ешьте сами с салатом, а муж с литром майонеза впридачу. Неужели вообще кто-то ещё так питается??? Я знаю, что не все придерживаются правильно питания и любят покушать, но чтоб каждый день жареное мясо и майонез???? Фуфуфу

Ответить

Ну, во-первых , разберитесь, почему у Вашего мужа нет денег обеспечить жене нормальную еду . Во-вторых, правильное питание и здоровые продукты - это не так уж дорого. Попробуйте, для начала , готовить себе только отварное и паровое , исключить свинину, сливочное масло, белый хлеб, картофель. Макароны себе и мужу берите из муки грубого помола, мясо - индюшатина, творог - обезжиренный. Ничего сложного в этом нет

Ответить

а чем тефтели не ПП?

Ответить

Так что вам мешает для себя заправить салат маслом, а макароны заменить тушеными или печеными овощами? Ну и капуста из пирожков-очень вкусная и без ущерба для фигуры.

Ответить

работаем оба, мужа з.п.на вклад сразу, на мою едим,одеваемся..сейчас куча праздников, у нас много родни и друзей, на подарки сейчас разлетятся (не дарить не можем,со всеми оч близко общаемся, принято дарить друг другу) плюс я молодая (22 года) нам и на шашлыки охото, и в кино, и по гостям, и на дни рождения, а это еще расходы... мы решили что лучше экономить на еде,чем на развлечениях,друзьях и родне... можно конечно закупаться для мужа мясом,макаронами и т.д.а для себя фруктами,творогом,рыбой,овощами (что дорого сейчас) но при этом игнорить все дни рождения, говорить что работаем в праздники,чтобы не скидываться на застолье и не дарить подарки, и будет у нас домашний образ жизни но зато с хорошей и полезной едой а из развлечений будет только поход на улицу....

Ответить