Астрономия 
Геология 
Психология 
Маркетинг 
Энергетика 
Политика 
Технологии 
Автомобили 
Бизнес 
История 
Кулинария 
Медицина/Здоровье 
Мода и стиль 
Общество 
Спорт 
Путешествия 
Животные 
Секс 
Другое 
Новые фото 
Лучшие фото Просмотр вопроса
 |
Сидячая работа, чем убрать нависший животик Девушки, я приверженец правильного да-же черезчур питания, не ем ни хлеба может кусок грамм 20 черного от силы, ни картошки ни масла ни макарон ни каш ни свинку ни колбаску ничего в общем, тлолько фрукты, творог, вареную печень-мясо, но блин, работа с 10-19.00 сидя(( встала минут 5 прошла и снова за комп(( вечером домой пришла часов в 9, сьела кусочек грамм 30 брынзы+печеночный паштет без масла и прочего грамм 100, с кусочком хлеба или творога грамм 200, но живот предательски повис(( раздувает и над швом от кесарева к слову ему уже 8 лет висит как мешок(( что делать? посоветуйте, спорт разьве только дома утром, в течении дня никак( мужа нет, ребенок со мной
Гость
26 августа 2016
|
Ответы (6)
| # 13 мая 2017 в 05:54 0 |
|
Дело не в работе. Надо меньше жрать. Или больше, если у вас ямка метаболическая от недоедания, но я сомневаюсь.
|
| # 22 июля 2017 в 05:54 0 |
|
У моей кумы была такая же пооблема-ни диета ни спорт не привели живот в чувства. Оказалось это гормональное, а гормональный набор веса не снижается сопротм и питанием(((
|
| # 22 июля 2017 в 05:54 0 |
|
У меня тоже сидячая работа, с 7.30 до 17.00, плюс еще минимум час сижу в машине по дороге на работу и домой.
Ем каши, макароны, нежирную свинину, сливочное масло и даже картошку и да, это мое правильное питание с индивидуальным расчетом КБЖУ. С 20 до 21 я в тренажере 3-4 раза в неделю. Живот (как и все остальное) - рельефный подтянутый. Талия - 62 см. Мне кажется, Вы что-то неправильно делаете в плане питания. |