Главная   »   Q&A   »   Красота и здоровье   »   Девочки, кто занимается спортом дома Да...
Для полноценного использования сайта, рекомендуем Вам зарегистрироваться.

 Для полноценного использования сайта, рекомендуем зарегистрироваться.

Просмотр вопроса
Девочки, кто занимается спортом дома Давайте делиться информацией - какие тренировки проводите дома, каких результатов смогли достигнуть.
Реально ли иметь подтянутое тело, имея только Ютуб и мотивацию ?)
Гость
22 мая 2017
Ответы (4)
Гость # 30 июня 2017 в 05:52 0
вполне возможно! точно так же, как есть куча девочек, посещающих зал, и толку ноль - потому что или нерегулярно занимаются, или с питанием не могут разобраться. Для дома - есть куча онлайн-тренировок, спецпрограмм, той же Джиллиан Майклз например. Главное - не лениться, заниматься регулярно, не менее 4х раз в неделю, и помнить, что 80% успеха - это еще и правильное питание.
Гость # 13 июля 2017 в 05:52 0
а скиньте ещё, пож-та,
Гость # 13 июля 2017 в 05:52 0
Мне очень понравились тренировки с Шоном Ти, программа фокус 25.
Дополнительно некоторые упражнения брала у Куркуриной.
Гость # 22 июля 2017 в 05:52 0
спасибо!!!
Ответить RSS-лента ответов