Главная   »   Q&A   »   Красота и здоровье   »   Фитнес или тренажерка??? Худею..... Худе...
Для полноценного использования сайта, рекомендуем Вам зарегистрироваться.

 Для полноценного использования сайта, рекомендуем зарегистрироваться.

Просмотр вопроса
Фитнес или тренажерка??? Худею..... Худею. Хожу месяц в тренажерный зал + ПП (очень стараюсь, бывают срывы) - результата ноль!!! Я в здравом уме и понимаю, что чудес так быстро не бывает, но хотя бы 500 грамм можно сбросить????? Нервы на пределе, руки опускаются... Может уйти из тренажерки на групповой фитнес? Где больше результат? Девчонки, поддержите, пожалуйста!!!
Гость
11 июня 2017
Ответы (15)
Гость # 13 июня 2017 в 05:51 0
Мне тренажера помогла за 2 недели больше, чем фитнес за год
Гость # 13 июня 2017 в 05:51 0
нет никаких секретов похудения,вы должны больше тратить и меньше потреблять калорий,все просто.Считайте сколько вы кушаете,пп это не панацея,если у вас идет перебор по калориям,вам нужен специалист который все подсчитает,если сами не можете.
Гость # 14 июля 2017 в 05:51 0
За фитнес
Гость # 18 июля 2017 в 05:51 0
Фитнеса,и пересмотреть питание .значит не такое оно и ПП)
Гость # 19 июля 2017 в 05:51 0
Зачем Вам силовые,если нужны кардио?
Гость # 19 июля 2017 в 05:51 0
хожу в тренажорку ровно месяц! Три раза в неделю. Занимаюсь с тренером. -2кг, по замерам тоже в таилии -3см и на бедрах -2см
С питанием вот никак не соберусь духом (( но очень хочу
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Девочки, СПАТЬ НАДО. Много спать. -5 кг за 3 недели в режиме сурка и поедания всего, что хочется, без подсчета но и без излишеств. В зале таких же 5 кг полгода сбрасывала.
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Без силовых будет сложно сбросить, вернее не разумно, так как когда нет силовых, тогда тело дряблое и не подтянутое, и еще, закон, если есть рост мышц то жир сжигается в разы быстрее, плюс идеальное тело. И не стоит переживать что станешь качком, так как без фармы (стероидов) это в принципе не возможно
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Фитнес однозначно. Там такие напряги, что тренажерка отдыхает. Аквааэробика, прыгание на батутах, тренировки на великах, да даже зумба пойдет. Вес улетучится.
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Не переживайте. Вес может сначала стоять, а потом будет быстро уходить. Организм пока в состоянии стресса. И Ваше меню может стоит скорректировать?
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Да не мучайте себя овсянкой, я ее тоже не люблю. Масса вариантов. Главное есть чаще, регулярно, небольшими порциями. Ужин без углеводов.
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
А объемы на месте стоят? за питанием следите?
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
После тренировки желательно съесть полбанана (или яблоко), чтобы, не помню как правильно называется, кажется ’углеводное окно’ закрыть. И воду обязательно хотя бы 2 л в день.
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
Я ведь пишу, что уже не помню как называется правильно, но схрумать не помешает.
Гость # 22 июля 2017 в 05:51 0
О, сестра та же история, я 3 месяца в тренажерку отбегала, интервальные, кардио, силовые. Расход энергии увеличился, питание то же (здоровое, без колы и чипсов), вес на месте. Хоть бы полкг(. Но - стала классная попа, ноги, целюлит ушел, а вот плечи, спина,живот почти не изменились . Сейчас не хожу, т.к. планируется небольшая операция. Думаю попасть к эндокринологу, вычитала, что это может быть метаболический синдром, или неполадки с гормонами.
Ответить RSS-лента ответов